Yoga

Hier findest Du einen Überblick über unser Yogaangebot!

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Yoga Basic

Der Kurs Yoga Basic ist genau das Richtige für Dich, wenn Du Stück für Stück die Grundlagen des Yogas erlernen möchtest oder in die Welt des Yogas wieder einsteigen möchtest.

In den Stunden wird gezielt an einzelnen Yoga-Positionen und der dynamischen Aneinanderreihung der einzelnen Positionen gearbeitet und geübt. 

VINYASA FLOW

Statt strikten Abfolgen von festen Sequenzen und Ausrichtungen lebt Vinyasa von Variation und Asana-Neuerfindungen, die diesen Yogastil so erfrischend und abwechslungsreich machen.  Dennoch sind traditionelle Elemente wie Sonnengrüße, Savasana, Rückbeugen oder Core-Übungen fester Bestandteil einer Vinyasa Einheit.

Vinyasa eignet sich für sowohl für Yoga-Anfänger, Fortgeschrittene als auch für Yogis mit langjähriger Yogapraxis. Es gibt für jeden geeignete Option innerhalb einer gemeinsamen Einheit.

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YOGA FÜR ATHLETEN

Stabilisation durch kraftvolle Asanas und Mobilität durch dehnende und öffnende Körperstellungen geben Sportlern einen optimalen Ausgleich und damit eine gesunde Voraussetzung für nachhaltiges Training.