Community Yoga

Bei CrossFit Cologne

Ab sofort gibt es 1x im Monat - Sonntag abends - eine offene Yogastunde bei CrossFit Cologne. Hier ist Platz für ALLE - ob CrossFit Cologne Member oder nicht, alle sind herzlich eingeladen. Wir freuen uns auf viele Teilnehmer, Bewegung & Entspannung und auf eine große Portion Community!


Infos für CrossFit Cologne Mitglieder:

- Anmeldung erfolgt über CrossFit Cologne Kursplan/BOXCHAMP
- Matten haben wir für euch vor Ort. Ihr könnt natürlich gern eure eigene Matte mitbringen
- Die Teilnahme ist kostenlos


Infos für Nicht-Mitglieder:

- Anmeldung erfolgt über YOGASANA Kursplan
- Matten haben wir für euch vor Ort. Ihr könnt natürlich gern eure eigene Matte mitbringen
- Die Teilnahme kostet 5€
- "Fehlstunden" der 10er Blöcke einlösbar

Termine

30. September

21. Oktober

18. November

16. Dezember

 

17. - 18.00 Uhr

Die Einheit ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet und wie folgt aufgebaut:

  • Leichte Mobilisation & Stabilisation
  • Aufbau einer simplen Bewegungsabfolge
  • Entspannung / Elemente aus dem Yin Yoga
  • Savasana

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