YOGA & AYURVEDA WEEKENDER

18.-20.09.2020 in der Eifel

Wir wollen mit Dir in die Eifel!

Ein Wochenende voller Yoga & gesundem Essen.

Ayurveda

Diesmal haben wir Yvonne Wagner DIE WAGNERIN ins Boot geholt, um unsere zwei großen Leidenschaften mal wieder zu vereinen - YOGA & FOOD.

Yvonne ist Ayurvedische Köchin und Ernährungscoach und wird an diesem Wochenende für uns kochen und ihr Wissen, rund um Ayurveda, teilen. 

Freu Dich auf kulinarische Highlights, einen gemeinsamen Koch-Workshop und viele neue Infos rund um das Thema 'Ayurvedische Ernährung'!

YOGA

Yoga & Ayurveda gehören für uns definitiv zusammen und genau deshalb erwartet Dich an diesem Wochenende auch eine fein abgestimmte Mischung aus Meditation, Vinyasa Flow & Yin Yoga mit Nadine.

Wir starten und enden den Tag mit einer geführten Meditation, fließen noch vor dem Frühstück durch einen wohltuenden Vinyasa Flow und am Abend entspannen wir gemeinsam beim Yin Yoga.

Power & Relax - und Du entscheidest was & wieviel Du an diesem Wochenende praktizieren möchtest!

Freu Dich auf eine ausgleichende Yogapraxis, neuen Input & viele Ideen für einen gesunden Lebensstil, die Du mit nach Hause nehmen wirst und mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren kannst!

 

ein tag mit yvonne & nadine

Und so läuft ein Retreat-Tag ab:

- Alle 'Early Birds' starte mit einer geführten Meditation in den Tag.

- Im Anschluss fließen wir, noch vor dem Frühstück, durch einen wohltuenden Yoga Flow.

- Genießen ein ausgiebiges ayurvedisches Frühstück bei netten Gesprächen mit den anderen Teilnehmern.

- Du nimmst dir Zeit für Dich: ein Buch lesen, in die Natur gehen, die Umgebung erkunden, Sport machen...

- Oder wir starten gemeinsam zu einer Wanderung durch die traumhafte Natur der Eifel.

- Stärken uns bei einem ayurvedischen Snack, genießen dabei die wohltuende Auszeit und schließen neue Kontakte mit wundervollen Menschen.

- Wir tauschen uns über Yoga, Ayurveda & die Dinge, die uns sonst noch so beschäftigen, aus.

- Vor dem Abendessen entspannen wir bei einer Runde Yin Yoga.

-  In einem ayurvedischen Koch-Workshop bereiten wir gemeinsam unser Abendessen vor.

- Wir genießen das selbst zubereitete Essen und starten in einen entspannten Abend.

- Für einen tiefen & wohltuenden Schlaf, nimmst Du an der Nachtmeditation teil.

- ...

Wir schaffen Dir ein buntes Programm und einen großen Rahmen aus Yoga, Food, Natur & Lifestyle - doch Du entscheidest was & wieviel Du an diesem Wochenende machen möchtest!

Freu Dich auf geballte Frauenpower und zwei Gastgeberinnen, die  ihren Beruf lieben & leben, immer ein Lächeln im Gesicht haben und nur so vor Lebensenergie sprühen!



Termin:

18.-20.09.2020

Ort:

Gut Merteshof, Kersch (Eifel)

Preis:

DZ: 349,00€  I  EZ: 399,00€ *

anmeldung

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Bei unserem WEEKENDER ist jede/r herzlichst willkommen: ganz egal ob erfahrener Yogi oder Yogaanfänger, ganz egal ob alleine oder gemeinsam mit Freunden, deinem Partner, deiner Mum, deinem Bruder... Wir freuen uns auf Dich!

 

 

*im Preis enthalten:

- 2 Übernachtungen mit Vollverpflegung

- alle Ayurvedischen Mahlzeiten 

- ein Kochworkshop 

- alle Yoga- & Meditationseinheiten

- ganz viel Austausch über unser Wissen zu Yoga, Ayurveda & einem gesunden Lebensstil