HAPPY GO LUCKY RETREAT PORTUGAL

MIT ANA & NADINE

Ana.PNG

inhalte

:: YOGAPRAXIS (Vinyasa-, Yin- & Lach-Yoga)

:: THAI YOGA MASSAGE

:: ACHTSAMKEITSTECHNIKEN (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson & Autogenes Training nach Schultz)

:: CHANTING MEDITATION

:: COACHING-ELEMENTE (Mentaltechniken)

:: auf Wunsch EINZEL-COACHING* mit Ana

*zu mehr Infos, siehe Coaching-Sessions

IMG_2169.JPG

entspannung, glücksmomente & ein stressfreie(re)s leben...

Wir freuen uns wirklich sehr, dass die wundervolle ANA JOVANOVIC Teil unserer Yogasana Yogareisen 2020 ist!

Bei diesem Retreat kannst Du dich auf sehr viel mehr als NUR YOGA freuen...

Du sehnst dich nach

ENTSPANNUNG, 

GLÜCKSMOMENTEN &

EINEM STRESSFREIE(RE)N Leben - sowohl im privaten als auch im beruflichen Alltag?

Sag 'JA' zu DIR, JA zu deinem LEBEN, JA zu deinem GLÜCK & (d)einem ENTSPANNTe(re)n Leben!!!

GLÜCK ist kein Schicksal, sondern ein Muskel, den Du ganz bewusst trainieren & wachsen lassen kannst!

In diesem HAPPY GO LUCKY Retreat lernst Du, Schritt für Schritt, bewusster(er). achtsam(er) & glücklich(er) durchs Leben zu gehen.

Ganzheitlich werden dein Kopf, dein Herz, deine Seele und dein Körper angesprochen, denn nur so wirst DU leichtfüßig durchs Leben gehen können.

Mit viel Herz, Humor, positiver Energie, Leichtigkeit & Leidenschaft teilen Nadine & Ana mit Dir ihre Erfahrungen als Yogalehrerinnen, Sportwissenschaftlerin, Achtsamkeits-& Bewusstseinstrainerin, Entspannungspädagogin & Lebenskünstlerinnen.

Wann: 11.-16.10.2020

Wo: Portugal (Aljezur)

Preis: DZ 820€ / EZ 950€ (preis p.p.)

10% EARLY-BIRD RABATT BIS 31.05.2020

Pool2.jpeg


leistungen & location

Wir erwarten Dich in der atemberaubenden Natur der Algarve an der Costa Vincentina in der Region Aljezur.

Unser Standort ist das bezaubernde Guesthouse UTOPIA im Vale da Thela.

Hier übernachten wir in Doppel- oder Einzelzimmern, praktizieren Yoga & arbeiten an unserer Entspannung, am Glücklichsein, an einem stressfreie(re)n Leben! Genießen am Morgen ein ausgiebiges & verdammt leckeres Frühstücksbuffet und lassen uns an einem Abenden mit einem selbstgemachten Dinner-Menü im Guesthouse verwöhnen. An den restlichen Abenden zeigen wir Dir unsere Lieblingsplätze mit authentisch portugisischem Essen & Live Musik.

Neben den Praxiseinheiten lassen wir vor allem die Seele baumeln und machen gemeinsam URLAUB!

Von unserem Guesthouse aus starten wir in die umliegende Natur, auf die endlosen Wanderwege der Pilgerroute Rota Vincentina entlang der Küste & an die traumhaften, naturbelassenen Strände der Algarve. Wir genießen die Tage in den umliegenden Örtchen, in netten Cafés bei Galao & Pastei de Nata...

Und ganz wichtig, DU entscheidest was & wieviel Du in DEINEM URLAUB unternehmen & praktizieren möchtest...

Ganz nach dem Motto: Alles kann - Nichts muss!

 

coaching sessions

Während unserer Reise kannst du zusätzlich Coaching Sessions mit Ana buchen!

DU sehnst dich danach, in DEINEM Leben etwas zu verändern? Möchtest eingefahrene Muster lösen & Platz für Neues schaffen?

Visierst einen gelasseneren & achtsameren Umgang mit Dir & deiner Umwelt an? Willst Klarheit & Orientierung im Privatleben & Beruf finden?

Strebst danach, wichtige Entscheidungen sicher treffen zu können? Sehnst Dich danach, Blockaden zu überwinden & Ziele zu verwirklichen?

Wenn Du mindestens eine dieser Fragen mit 'JA' beantwortet hast...

...dann bist DU hier genau richtig!

Als Bewusstseinstrainerin bietet Ana Dir ein Life Coaching auf Augenhöhe, bei dem DU mit DEINEN Ängsten & Sorgen, Wünschen & Zielen im Mittelpunkt stehst!

Ana arbeitet in ihren Coachings vor allem mit folgenden tools:

:: Atemarbeit

:: Prinzip der inneren Kindarbeit

:: The Work nach Byron Katie

:: Beobachter*innenübung

:: Intention & Ausrichtung

:: Mentaltechniken (Hypnose)

Ein Einzelcoaching kann Dir dabei helfen, Schritt für Schritt eine eigene AchtsamkeitsPraxis zu entwickeln, um schmerzhafte innere Zustände zu erkennen & zu transformieren, um anschließend leichter durchs Leben zu gehen.

zusatzinfos

:: max. 15 Teilnehmer*innen

:: Zielflughafen: Faro

:: Anreise auf eigene Kosten: Flüge zwischen 180€-300€

:: Transfer Flughafen auf eigene Kosten: mietwagen oder Bus (wir helfen natürlich sehr gerne beim Car-Sharing!)

 

anmeldung & fragen

Du hast Fragen oder möchtest Dich für unser Retreat anmelden?

Dann kontaktiere uns gerne über unser KONTAKTFORMULAR

Surfing.jpeg

Wenn auch Du entspannt, achtsam & bewusst (=glücklich) durchs Leben gehen willst, kann Dir unser HAPPY GO LUCKY RETREAT einige Anreize dafür geben!

Wir freuen uns auf DICH...

...auf URLAUB & eine tolle Zeit in Portugal!

ANA & Nadine