Blue Skies & Sandy Beaches

Yoga im Fitness Camp

WOMEN'S HEALTH CAMP

Yogasana @Women's Health Camp

SOUL FOOD

Wir lieben es bunt...

Paleo, Vegan, Low-Carb, Superfoods...wir probieren gerne alles aus, experimentieren und erfinden neue Rezepte. Essen gehört wie der Sport zu unserer Leidenschaft und unserem Hobby. Und das wollen wir mit euch teilen. Hier findet ihr Erfahrungsberichte, Wissenswertes und Rezeptideen, die euch vielleicht inspirieren, Freude oder einfach nur Lust & Hunger machen!

YOGA & RUNNING

Ein harmonisches Duo

Auf den ersten Blick können Yoga und Laufen unterschiedlicher nicht sein. Aber bekanntlicherweise ziehen sich Gegensätze ja an. Die geradlinige und einseitige Laufbewegung kann auf Dauer bestimmte Muskelpartien verkürzen und ungünstige Gelenkstellungen verursachen. Gutes und gesundes Laufen ist mit Laufen allein nicht getan. Da gehört viel mehr dazu: ein stabiler Rumpf, starke Arme und Beine und die Fähigkeit Muskeln und Gelenke durch Beweglichkeit optimal ...